今日のお昼ごはん

25 2018.7

焼き魚(鮭) 幼児部

  • 玄米麦ごはん
  • 焼き魚(鮭)
  • ぐる煮
  • 白瓜の酢の物
  • 具だくさんみそ汁

午後

  • えびいえいこおにぎり

(白瓜の酢の物)
白瓜は、胡瓜より水分が少なく、シャキシャキとした食感です。美味しい白瓜の選び方は薄緑色で、表面にツヤがあり、持った時にずっしりとしたものが良いです。


25 2018.7

焼き魚(鮭) 乳児部

  • 麦ごはん(五分づき米)
  • 焼き魚(鮭)
  • ぐる煮
  • 白瓜の酢の物
  • 具だくさんみそ汁

午前

  • トマト

午後

  • えびいえいこおにぎり

(白瓜の酢の物)
白瓜は、胡瓜より水分が少なく、シャキシャキとした食感です。美味しい白瓜の選び方は薄緑色で、表面にツヤがあり、持った時にずっしりとしたものが良いです。


24 2018.7

八宝菜風 幼児部

  • 玄米麦ごはん
  • 八宝菜風
  • じゃがいものキンピラ
  • トマト
  • みそ汁

午後

  • 炊き込み風おにぎり

(プチトマト)
本日は、高生連より甘くて美味しいプチトマトです。食育では、しっかりとよく噛んで食べると胃が喜ぶよ、とお話ししています。プチトマトはトマトより皮が硬いので、よく噛むことがいつも以上に必要となります。


24 2018.7

八宝菜風 乳児部

  • 麦ごはん(五分づき米)
  • 八宝菜風
  • じゃがいものキンピラ
  • トマト
  • みそ汁

午前

  • 果物(みかん)

午後

  • 炊き込み風おにぎり

(プチトマト)
本日は、高生連より甘くて美味しいプチトマトです。食育では、しっかりとよく噛んで食べると胃が喜ぶよ、とお話ししています。プチトマトはトマトより皮が硬いので、よく噛むことがいつも以上に必要となります。


23 2018.7

シイラの磯辺焼き 幼児部

  • 玄米麦ごはん
  • シイラの磯辺焼き
  • 糸こんにゃくの炒め物
  • キャベツと青菜の節和え
  • 具だくさんみそ汁

午後

  • ふりかけおにぎり

(具だくさん味噌汁・お味噌)
お味噌は発酵食品の中でも代表的なものです。他にも醤油や納豆などがあります。これらの発酵食品は日本人の体にとても合っていて、食べると腸内細菌を元気にしてくれます。