- ごはん（五分づき米）
- サワラの香味焼き
- 切干大根の煮物
- キャベツの梅和え
- みそ汁
午前
- かちり
午後
- かつおひじきおにぎり
（キャベツの梅和え）
本日はキャベツと白菜で梅和えにしています。酸っぱいのが苦手な方でも、梅干しは酢よりも酸味が柔らかくて食べやすくなっています。
22
2018.10
サワラの香味焼き 乳児部
19
2018.10
サワラのパン粉焼き 幼児部
- 玄米ごはん
- サワラのパン粉焼き
- じゃが芋のカレー炒め
- 白和え
- みそ汁
午後
- 梅ひじきおにぎり
（白和え）
白和えは豆腐やお味噌を使用しているため、栄養価が高くなります。緑黄色野菜のほうれん草、人参を入れてビタミンやミネラルも摂れる一品となっています。
19
2018.10
サワラのパン粉焼き 乳児部
- ごはん（五分づき米）
- サワラのパン粉焼き
- じゃが芋のカレー炒め
- 白和え
- みそ汁
午前
- 果物（みかん）
午後
- 梅ひじきおにぎり
（白和え）
白和えは豆腐やお味噌を使用しているため、栄養価が高くなります。緑黄色野菜のほうれん草、人参を入れてビタミンやミネラルも摂れる一品となっています。
18
2018.10
豚肉と春雨の炒め物 幼児部
- 玄米ごはん
- 豚肉と春雨の炒め物
- 南瓜煮
- きゅうりともやしのおかか和え
- みそ汁
午後
- 米粉のココアケーキ
（お味噌・発酵食品）
お味噌は発酵食品の中でも代表的なものです。他にも醤油や納豆などがあります。これらの発酵食品は日本人の体にとても合っていて、食べると腸内細菌を元気にしてくれます。
18
2018.10
豚肉と春雨の炒め物 乳児部
- ごはん（五分づき米）
- 豚肉と春雨の炒め物
- 南瓜煮
- きゅうりともやしのおかか和え
- みそ汁
午前
- 果物（りんご）
午後
- 米粉のココアケーキ
（お味噌・発酵食品）
お味噌は発酵食品の中でも代表的なものです。他にも醤油や納豆などがあります。これらの発酵食品は日本人の体にとても合っていて、食べると腸内細菌を元気にしてくれます。
