- 麦ごはん（五分づき米）
- 鶏肉の唐揚げ
- うの花
- キャベツのじゃこ和え
- 果物（メロン）
- みそ汁
午前
- 果物（みかん）
午後
- 米粉のココアケーキ
（メロン）
果物の中でカリウムが多いメロンです。カリウムは体の水分バランスを調節してくれる働きがあります。
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2018.6
鶏肉の唐揚げ 乳児部
20
2018.6
鯖のおろし煮 幼児部
- 玄米麦ごはん
- 鯖のおろし煮
- ビーフンソテー
- いんげんともやしの和え物
- 具だくさんみそ汁
午後
- えびいりこおにぎり
（いんげんともやしの和え物）
高生連より高知県内産の無農薬のいんげんを使用しています。ごまと一緒に食べることで、抗酸化作用がアップします。
20
2018.6
鯖のおろし煮 乳児部
- 麦ごはん（五分づき米）
- 鯖のおろし煮
- ビーフンソテー
- いんげんともやしの和え物
- 具だくさんみそ汁
午前
- 果物（小夏）
午後
- えびいりこおにぎり
（いんげんともやしの和え物）
高生連より高知県内産の無農薬のいんげんを使用しています。ごまと一緒に食べることで、抗酸化作用がアップします。
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2018.6
かちりと小松菜の混ぜご飯 幼児部
- かちりと小松菜の混ぜご飯（五分づき米）
- 豆腐の野菜あんかけ
- ピーマン炒め
- プチトマト
- みそ汁
午後
- 炊き込み風おにぎり
（ピーマン炒め）
ピーマン（大１個）には、レモン１個分に相当するビタミンⅭが含まれます。熱に弱いビタミンⅭですが、ピーマンにはビタミンⅭを熱から守る栄養素が含まれているので、加熱しても損失しにくいのが特徴です。
19
2018.6
かちりと小松菜の混ぜご飯 乳児部
- かちりと小松菜の混ぜご飯（五分づき米）
- 豆腐の野菜あんかけ
- ピーマン炒め
- プチトマト
- みそ汁
午前
- 果物（メロン）
午後
- 炊き込み風おにぎり
（ピーマン炒め）
ピーマン（大１個）には、レモン１個分に相当するビタミンⅭが含まれます。熱に弱いビタミンⅭですが、ピーマンにはビタミンⅭを熱から守る栄養素が含まれているので、加熱しても損失しにくいのが特徴です。
