- 玄米ごはん
- 魚（鯛）のおろし煮
- ビーフンソテー
- 白菜の梅和え
- 具だくさんみそ汁
午後
- 鮭わかめおにぎり
<白菜の梅和え>
冬野菜の白菜。
寒い時期には鍋などでも活躍する野菜ですが、本日は梅干しと醤油などで和えています。梅干しは発酵食品の一つで、体に嬉しい反面、塩分が多いので、食べすぎには注意が必要です。
26
2016.12
魚（鯛）のおろし煮 幼児部
26
2016.12
魚（鯛）のおろし煮 乳児部
- ごはん（五分づき米）
- 魚（鯛）のおろし煮
- ビーフンソテー
- 白菜の梅和え
- 具だくさんみそ汁
午前
- せんべい
午後
- 鮭わかめおにぎり
<白菜の梅和え>
冬野菜の白菜。
寒い時期には鍋などでも活躍する野菜ですが、本日は梅干しと醤油などで和えています。梅干しは発酵食品の一つで、体に嬉しい反面、塩分が多いので、食べすぎには注意が必要です。
22
2016.12
カレーライス（五分づき米） 幼児部
- カレーライス（五分づき米）
- 大根サラダ
- 果物
午後
- スポンジケーキ風
＜大根サラダ>
本日のサラダには、かちりをいれています。
かちりを入れると、たんぱく質はもちろん、カルシウムなどのミネラルの補給にもなります。
22
2016.12
カレーライス（五分づき米） 乳児部
- カレーライス（五分づき米）
- 大根サラダ
- 果物
午前
- せんべい
午後
- スポンジケーキ風
＜大根サラダ>
本日のサラダには、かちりをいれています。
かちりを入れると、たんぱく質はもちろん、カルシウムなどのミネラルの補給にもなります。
21
2016.12
きびなごの唐揚げ 幼児部
- 玄米ごはん
- きびなごの唐揚げ
- 南瓜の煮物
- チンゲンサイの柚香和え
- トマト
- みそ汁
午後
- 鶏肉の炊き込みおにぎり
<南瓜の煮物>
本日は冬至です。
一年を通して最も昼の時間が短い日となっています。
冬至には南瓜を食べることはよく知られていますが、「運がつく」ということで、最後に「ん」が付く食べ物を食べるとよいと言われていることはご存知でしたか？
