今日のお昼ごはん

28 2023.6

松かさ焼き 幼児部

  • 玄米ご飯
  • 松かさ焼き
  • ごぼうの炒め煮
  • ほうれん草のツナ和え
  • 豆乳汁

午後

  • しそひじきおにぎり

(ごぼうの炒め煮)
本日は、噛み応えのあるごぼうの炒め煮です。根菜類は自然と噛む回数が増えます。よく噛むことで、野菜の甘みや旨味を感じることができます。また、消化の手助けもしてくれます。 

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28 2023.6

松かさ焼き 乳児部

  • 五分づきご飯
  • 松かさ焼き
  • ごぼうの炒め煮
  • ほうれん草のツナ和え
  • 豆乳汁

午前

トマト

午後

  • しそひじきおにぎり

(ごぼうの炒め煮)
本日は、噛み応えのあるごぼうの炒め煮です。根菜類は自然と噛む回数が増えます。よく噛むことで、野菜の甘みや旨味を感じることができます。また、消化の手助けもしてくれます。  

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27 2023.6

青菜の混ぜご飯と魚の塩焼き 幼児部

  • 青菜の混ぜご飯(五分づきご飯)
  • 魚の塩焼き
  • もやしと胡瓜の土佐酢和え
  • 具だくさん豚汁

午後

  • 塩むすび

(もやしと胡瓜の土佐酢和え)
暑くなると酸っぱいものが欲しくなりませんか?酸味は、空腹感の信号を出す摂食中枢が刺激され食欲が湧き、夏バテ防止になります。       

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27 2023.6

青菜の混ぜご飯と魚の塩焼き 乳児部

  • 青菜の混ぜご飯(五分づきご飯)
  • 魚の塩焼き
  • もやしと胡瓜の土佐酢和え
  • 具だくさん豚汁

午前

りんご

午後

  • 塩むすび

(もやしと胡瓜の土佐酢和え)
暑くなると酸っぱいものが欲しくなりませんか?酸味は、空腹感の信号を出す摂食中枢が刺激され食欲が湧き、夏バテ防止になります。       

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26 2023.6

魚の梅煮 幼児部

  • 玄米ご飯
  • 魚の梅煮
  • 春雨の炒め物
  • 白菜のお浸し
  • 味噌汁

午後

  • わかめおにぎり

(春雨の炒め物)
春雨は、じゃがいもデンプンから作られています。カリウム・カルシウム・ビタミンBなどが豊富です。乾物から水で戻すと4倍の量になります。

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