今日のお昼ごはん

19 2019.6

鯖のおろし煮 幼児部

  • 玄米麦ごはん
  • 鯖のおろし煮
  • 和風スパゲティ
  • ブロッコリーのごま和え
  • みそ汁

午後

  • 梅ちりめんおにぎり

(ブロッコリーの胡麻和え)
ブロッコリーは、抗酸化作用に優れ、ビタミンCも豊富です。茹でる時には塩を少し加えると、ビタミンCの損失を最低限に抑えられます。


19 2019.6

鯖のおろし煮 乳児部

  • 麦ごはん(五分づき米)
  • 鯖のおろし煮
  • 和風スパゲティ
  • ブロッコリーのごま和え
  • みそ汁

午前

  • 果物(小夏)

午後

  • 梅ちりめんおにぎり

(ブロッコリーの胡麻和え)
ブロッコリーは、抗酸化作用に優れ、ビタミンCも豊富です。茹でる時には塩を少し加えると、ビタミンCの損失を最低限に抑えられます。


18 2019.6

豚肉と春雨の炒め物 幼児部

  • 玄米麦ごはん
  • 豚肉と春雨の炒め物
  • 厚揚げと大根の煮物
  • 小松菜の磯和え
  • みそ汁

午後

  • 人参とそぼろの混ぜご飯おにぎり

(味噌汁・にら)
にらは、ひとつの株から最低3回は収穫できるほど、生命力あふれる野菜です。また、骨や歯を丈夫にするカルシウムをほうれん草並みに含んでいます。


18 2019.6

豚肉と春雨の炒め物 乳児部

  • 麦ごはん(五分づき米)
  • 豚肉と春雨の炒め物
  • 厚揚げと大根の煮物
  • 小松菜の磯和え
  • みそ汁

午前

  • 果物(メロン)

午後

  • 人参とそぼろの混ぜご飯おにぎり

(味噌汁・にら)
にらは、ひとつの株から最低3回は収穫できるほど、生命力あふれる野菜です。また、骨や歯を丈夫にするカルシウムをほうれん草並みに含んでいます。


17 2019.6

鮭の南部焼き 幼児部

  • 玄米麦ごはん
  • 鮭の南部焼き
  • 切干大根の煮物
  • 白菜の柚香和え
  • みそ汁

午後

  • えびいりこおにぎり

(切干大根の煮物・乾物)
太陽の恵みいっぱいの乾物は、天日で干しことで保存性と殺菌、消毒効果が高まります。また香りや旨みも増加して、栄養面も優れた食品です。