今日のお昼ごはん

17 2023.11

揚げ出し豆腐 幼児部

  • 玄米ご飯
  • 揚げ出し豆腐
  • ほうれん草のおかか和え
  • りんご
  • 具だくさん豚汁

午後

  • 米粉のおから蒸しパン

(ほうれん草のおかか和え)
ほうれん草は、ビタミン・ミネラル・食物繊維をバランスよく含み、鉄分も豊富です。

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17 2023.11

揚げ出し豆腐 乳児部

  • 五分づきご飯
  • 揚げ出し豆腐
  • ほうれん草のおかか和え
  • りんご
  • 具だくさん豚汁

午前

午後

  • 米粉のおから蒸しパン

(ほうれん草のおかか和え)
ほうれん草は、ビタミン・ミネラル・食物繊維をバランスよく含み、鉄分も豊富です。

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16 2023.11

魚のパン粉焼き 幼児部

  • 玄米ご飯
  • 魚のパン粉焼き
  • 南瓜煮
  • キャベツの梅和え
  • 味噌汁

午後

  • ちりめんわかめおにぎり

(南瓜煮)
南瓜にはビタミンACE(エース)と呼ばれる抗酸化作用の強いビタミンが豊富に含まれています。「冬至に食べると病気にならない」と言われる程栄養価に優れた野菜ですが、糖質が他の野菜に比べて高めなので、食べ過ぎには注意してください。

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16 2023.11

魚のパン粉焼き 乳児部

  • 五分づきご飯
  • 魚のパン粉焼き
  • 南瓜煮
  • キャベツの梅和え
  • 味噌汁

午前

かえり

午後

  • ちりめんわかめおにぎり

(南瓜煮)
南瓜にはビタミンACE(エース)と呼ばれる抗酸化作用の強いビタミンが豊富に含まれています。「冬至に食べると病気にならない」と言われる程栄養価に優れた野菜ですが、糖質が他の野菜に比べて高めなので、食べ過ぎには注意してください。

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15 2023.11

鶏肉の柚子味噌焼き 幼児部

  • 玄米ご飯
  • 鶏肉の柚子味噌焼き
  • ぐる煮
  • ブロッコリーのツナ和え
  • 味噌汁

午後

  • 菜飯おにぎり

(ぐる煮)
ぐる煮は、高知県の郷土料理です。一つの料理にたくさんの野菜が入っているので、栄養素満点の一品です。

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