8 2023.2

厚揚げの味噌炒め幼児部

玄米ご飯
厚揚げの味噌炒め
れんこんの煮物
ブロッコリーの和え物
けんちん汁

午後

おかかおにぎり

（ブロッコリーの和え物)
ブロッコリーは、抗酸化作用に優れ、ビタミンCも豊富です。茹でる時には塩を少し加えると、ビタミンCの損失を最低限に抑えられます。

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＃おにぎり＃おいしい＃栄養満点

8 2023.2

厚揚げの味噌炒め乳児部

五分づきご飯
厚揚げの味噌炒め
れんこんの煮物
ブロッコリーの和え物
けんちん汁

午前

ぽんかん

午後

おかかおにぎり

（ブロッコリーの和え物)
ブロッコリーは、抗酸化作用に優れ、ビタミンCも豊富です。茹でる時には塩を少し加えると、ビタミンCの損失を最低限に抑えられます。

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7 2023.2

さわらの柚庵焼き幼児部

玄米ご飯
さわらの柚庵焼き
おでん
ほうれん草のごま和え
味噌汁

午後

しそひじきおにぎり

（ほうれん草のごま和え）
ごまは生のままで使うと消化に良くないですが、炒ったり擂ったりすることで香りが立ち、消化の吸収も良くなります。

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7 2023.2

さわらの柚庵焼き乳児部

五分づきご飯
さわらの柚庵焼き
おでん
ほうれん草のごま和え
味噌汁

午前

りんご

午後

しそひじきおにぎり

（ほうれん草のごま和え）
ごまは生のままで使うと消化に良くないですが、炒ったり擂ったりすることで香りが立ち、消化の吸収も良くなります。

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6 2023.2

鯛の煮付け幼児部

玄米ご飯
鯛の煮付け
こんにゃく金平
キャベツの梅和え
味噌汁

午後

ちりめんわかめおにぎり

（味噌汁）
味噌は発酵食品の中でも代表的なものです。他にも醤油や納豆などがあります。これらの発酵食品は日本人の体にとても合っていて、食べると腸内細菌を元気にしてくれます。

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