午前
- 果物(りんご)
午後
- えびいりこおにぎり
(高野豆腐の煮物)
高野豆腐は、通常の豆腐よりも糖質が少なく、たんぱく質や鉄分が豊富です。
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#おいしい
#和食
(高野豆腐の煮物)
高野豆腐は、通常の豆腐よりも糖質が少なく、たんぱく質や鉄分が豊富です。
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(焼き鮭)
鮭のたんぱく質は消化吸収がよく、ほかにもアスタキサンチンや必須脂肪酸などの栄養素を豊富に含んでいます。
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(白菜の磯和え)
刻みのりで和えているので、食べやすいです。園でも好評です。
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(ビーフンのカレー炒め)
ビーフンはお米の粉から出来ています。本日はカレー味で、美味しく仕上がっています。
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(じゃが芋の煮物)
じゃが芋に含まれるビタミンCは、デンプンに守られていて、熱に強く壊れにくくなっています。
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