今日のお昼ごはん

9 2021.12

しいらのムニエル 乳児部

  • ごはん(五分づき米)
  • しいらのムニエル
  • ぐる煮
  • ほうれん草のごま和え
  • みそ汁

午前

  • 果物(りんご)

午後

  • おかかおにぎり

(ほうれん草のごま和え)
ごまは、生で食べると消化が悪いので、料理に使うときは煎ったり擂ったりすると、香りと消化吸収が良くなります。

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8 2021.12

厚揚げの味噌炒め 乳児部

  • ごはん(五分づき米)
  • 厚揚げの味噌炒め
  • そぼろ煮
  • 白菜の和え物
  • 豆乳汁

午前

  • かえり

午後

  • 菜飯おにぎり

(厚揚げの味噌炒め)
国産大豆でできた初月豆腐の厚揚げが、たくさんの野菜のうまみを吸って、美味しく仕上がっています。

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7 2021.12

えびカレーライス 乳児部

  • えびカレーライス(五分づき米)
  • サラダ
  • 果物(りんご)

午前

  • 果物(みかん)

午後

  • うめひじきおにぎり

(えびカレーライス)
本日は子ども達から大人気のカレーライスです。給食室から漂ってくるカレーの香りで「今日はカレーライスや!!」という声が聞こえてきます。

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6 2021.12

鮭の梅味噌焼き 乳児部

  • ごはん(五分づき米)
  • 鮭の梅味噌焼き
  • 高野豆腐の煮物
  • キャベツの磯和え
  • みそ汁

午前

  • 果物(りんご)

午後

  • えびいりおにぎり

(高野豆腐の煮物)
高野豆腐は、通常の豆腐よりも糖質が少なく、たんぱく質や鉄分が豊富です。

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3 2021.12

鶏そぼろごはんと焼き魚(鯛) 乳児部

  • 鶏そぼろごはん(五分づき米)
  • 焼き魚(鯛)
  • 大根煮
  • ブロッコリーのじゃこ和え
  • みそ汁

午前

  • 果物(みかん)

午後

  • 米粉のきな粉ケーキ

(ブロッコリーのじゃこ和え)
ブロッコリーは、抗酸化作用に優れ、ビタミンCも豊富です。茹でる時には塩を少し加えると、ビタミンCの損失を最低限に抑えられます。

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