今日のお昼ごはん

27 2023.6

青菜の混ぜご飯と魚の塩焼き 乳児部

  • 青菜の混ぜご飯(五分づきご飯)
  • 魚の塩焼き
  • もやしと胡瓜の土佐酢和え
  • 具だくさん豚汁

午前

りんご

午後

  • 塩むすび

(もやしと胡瓜の土佐酢和え)
暑くなると酸っぱいものが欲しくなりませんか?酸味は、空腹感の信号を出す摂食中枢が刺激され食欲が湧き、夏バテ防止になります。       

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26 2023.6

魚の梅煮 乳児部

  • 五分づきご飯
  • 魚の梅煮
  • 春雨の炒め物
  • 白菜のお浸し
  • 味噌汁

午前

フルーツトマト

午後

  • わかめおにぎり

(春雨の炒め物)
春雨は、じゃがいもデンプンから作られています。カリウム・カルシウム・ビタミンBなどが豊富です。乾物から水で戻すと4倍の量になります。

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25 2023.6

今日のお昼ごはんはありません。 乳児部

  • 今日のお昼ごはんはありません。
24 2023.6

今日のお昼ごはんはありません。 乳児部

  • 今日のお昼ごはんはありません。
23 2023.6

魚の吉野煮 乳児部

  • 五分づきご飯
  • 魚の吉野煮
  • ピーマンじゃこ炒め
  • 二色和え
  • 味噌汁

午前

トマト

午後

  • 米粉の南瓜ケーキ

(ピーマンのじゃこ炒め)
じゃこは頭から尾まで丸ごと食べられ、手軽にカルシウムやビタミンⅮを摂取できます。和え物や炒め物、混ぜご飯などにプラスするだけで簡単にできるので、ぜひご家庭でも取り入れてみてください。

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