午前
果物(みかん)
午後
- ちりめんわかめおにぎり
(ブロッコリーの和え物)
ブロッコリーは、抗酸化作用に優れ、ビタミンCも豊富です。茹でる時には塩を少し加えると、ビタミンCの損失を最低限に抑えられます。
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#みそ汁#味噌#魚#野菜
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果物(みかん)
(ブロッコリーの和え物)
ブロッコリーは、抗酸化作用に優れ、ビタミンCも豊富です。茹でる時には塩を少し加えると、ビタミンCの損失を最低限に抑えられます。
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果物(柿)
(炒り豆腐)
初月豆腐さんの添加物の入っていない手作り豆腐を使用しています。炒り豆腐は、豆腐の味を楽しめる、おかずになる一品です。
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果物(りんご)
(鰆の塩こうじ焼き)
麹は国菌に認定されている菌です。疲労回復、免疫力向上に効果があるといわれ、古くから食され調味料の原料となっています。塩麹を使い魚を柔らかく、旨みを引き出した料理です。
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果物(柿)
(さつま芋サラダ)
じゃが芋の代わりに旬のさつま芋を使用して、豆乳マヨネーズで和えております。甘みがあり、じゃが芋(ポテトサラダ)とは一味違うサラダになっております。
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果物(りんご)
(豆腐のカレー煮)
麻婆豆腐のカレーバージョンです。大好きなカレー味で美味しくいただけます。
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