(糸こんにゃくの金平)
こんにゃくは何から作られているかご存知ですか？野菜類？海藻類？正解は芋類です。こんにゃく芋からできています。　　　　　　　

（魚の南蛮漬け）
本日は、「よさこい有機の会」が育てた無農薬の赤玉ねぎを使用しています。

（豆腐のオムレツ風）
オムレツという名前がついていますが、卵は使用せず、豆腐につぶした南瓜や野菜を入れて混ぜているため、黄色く、オムレツ風に仕上げています。

（すりみ豆腐焼き）
「宇佐もん工房」のイワシを丸ごとすりみにした、カルシウムたっぷりのイワシすりみを使用して作っています。

（鯛のもろみ焼き）
もろみ味噌は、高知県産の米と国産の小麦、大麦、大豆を使用してつくられた無添加のもろみ味噌を使用しています。