- 五分づきご飯
- 鯛の生姜煮
- 豚肉となすの味噌炒め
- もやしとピーマンツナ和え
- 味噌汁
午前
みかん
午後
- わかめおにぎり
（なすと豚肉の味噌炒め）
なすは給油率が高い食材のため、少し油を加えることでより旨みが増します。美味しいなすの見分け方は、ヘタの切り口が新しく、トゲが鋭くとがっているもほど新鮮です。果皮の色が濃く、表面にツヤ・ハリがあり、しっかり重みのあるものを選ぶとよいです。
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