- 五分づきご飯
- ポークチャップ
- なすの炒め煮
- キャベツのお浸し
- 味噌汁
午前
りんご
午後
ちりめんわかめおにぎり
（ポークチャップ）
豚肉はビタミンB1を多く含み、疲労回復に良いと言われています。暑さで疲れやすい夏に、ぴったりの食材です。
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