- 五分づきご飯
- 魚の甘酢焼き
- 大根のくず煮
- ほうれん草のツナ和え
- 味噌汁
午前
ふかし芋
午後
寒天りんごゼリー
（ほうれん草のツナ和え）
ほうれん草は、ビタミン・ミネラル・食物繊維をバランスよく含み、鉄分も豊富です。あともう一品欲しいときの小鉢にぴったりの食材です。
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