- 小松菜と梅の混ぜごはん（五分づき米）
- 厚揚げとなすの炒め物
- アスパラともやしの胡麻和え
- 果物（夏みかん）
- みそ汁
午後
- おからケーキ
（夏みかん）
夏みかんの酸っぱさはクエン酸といい、みかんに比べて含有量が倍です。クエン酸には体内の疲労物質（乳酸）を分解し、エネルギー代謝を促してくれる働きがあります。
27
2017.7
小松菜と梅の混ぜごはん 幼児部
27
2017.7
小松菜と梅の混ぜごはん 乳児部
- 小松菜と梅の混ぜごはん（五分づき米）
- 厚揚げとなすの炒め物
- アスパラともやしの胡麻和え
- 果物（夏みかん）
- みそ汁
午前
果物（メロン）
午後
- おからケーキ
（夏みかん）
夏みかんの酸っぱさはクエン酸といい、みかんに比べて含有量が倍です。クエン酸には体内の疲労物質（乳酸）を分解し、エネルギー代謝を促してくれる働きがあります。
26
2017.7
しいらの磯辺焼き 幼児部
- 麦ごはん
- しいらの磯辺焼き
- いとこ煮
- 白瓜の酢の物
- トマト
- 具だくさんみそ汁
午後
- えびいりおにぎり
（白瓜の酢の物）
白瓜は、胡瓜より水分が少なく、シャキシャキとした食感です。美味しい白瓜の選び方は薄緑色で、表面にツヤがあり、持った時にずっしりとしたものが良いです。
26
2017.7
しいらの磯辺焼き 乳児部
- 麦ごはん
- しいらの磯辺焼き
- いとこ煮
- 白瓜の酢の物
- トマト
- 具だくさんみそ汁
午前
果物（キウイ）
午後
- えびいりおにぎり
（白瓜の酢の物）
白瓜は、胡瓜より水分が少なく、シャキシャキとした食感です。美味しい白瓜の選び方は薄緑色で、表面にツヤがあり、持った時にずっしりとしたものが良いです。
25
2017.7
ポークチャップとビーフン炒め 幼児部
- 麦ごはん
- ポークケチャップ
- ビーフン炒め
- じゃこ和え
- みそ汁
午後
- 炊き込み風おにぎり
（じゃこ和え）
本日は夏野菜とおじゃこの和え物です。オクラにたくさん含まれるビタミンＢ群（ビオチン）は、炭水化物、脂質、たんぱく質の代謝を助ける働きがあります。
