- 玄米ご飯
- 鯖の照り焼き
- 切干大根の煮物
- 白菜の梅和え
- 味噌汁
午後
菜飯おにぎり
（切干大根の煮物）切干大根は天日で干すことで、保存性と殺菌・消毒効果が高まります。また、香りや旨みも増加して、栄養面も優れた食品です。
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