（豆腐のそぼろあんかけ）
良質なたんぱく質を含む豆腐に、野菜とお肉のあんをかければ、味もボリュームも満点です。

（青菜の磯和え）
鉄分が豊富な小松菜は、あともう一品欲しい時の小鉢にピッタリ。今回は子どもたちにも人気の高い磯の風味の和え物にしています。

（新高梨）
新高梨は、高知県を代表する梨です。糖度も高く、シャキシャキッとした歯ごたえが特徴です。　

（鮭のちゃんちゃん焼き風）
魚とたくさんの野菜を焼いて味噌味のちゃんちゃん焼きは、北海道の郷土料理です。食べなれている味噌味はいつ食べてもほっとする味です。　

（じゃが芋のきんぴら）
メークインは高生連より無農薬の“とうや”という品種です。煮崩れしにくいのが特徴です。