今日のお昼ごはん

11 2019.1

チキンカツ 幼児部

  • 玄米ごはん
  • チキンカツ
  • 根菜煮
  • キャベツの柚香和え
  • 果物(みかん)
  • みそ汁

午後

  • おからのケーキ

(果物・みかん)
みかんは、風邪の予防に期待のできるビタミンCが豊富に含まれていて、手軽にビタミンを摂ることができます。


10 2019.1

焼き魚(シイラ)の甘酢あん 幼児部

  • 玄米ごはん
  • 焼き魚(シイラ)の甘酢あん
  • 南瓜煮
  • じゃこ和え
  • みそ汁

午後

  • わかめおにぎり

(南瓜煮)
美味しい南瓜の選び方は、①皮の表面にツヤのあるもの、②軸が太く、軸の周りがへこんでいるもの、③持った時にずっしりと重みのあるもの、④形がきれいに丸くなっているもの、だそうです。


9 2019.1

鯛の柚庵焼き 幼児部

  • 玄米ごはん
  • 鯛の柚庵焼き
  • じゃがいもの煮物
  • 白和え
  • みそ汁
  • 果物(みかん)
  • うめひじきおにぎり

(鯛の柚庵焼き)
柚庵焼きは、醤油、酒、みりんで作った調味液に柚子やカボスの輪切りや絞り汁を入れて魚を漬け込んで焼きます。柚子などの香りづけは気の巡りを良くすると言われています。しっかりと味がつき香りも良く、ご飯が進みます。


8 2019.1

小松菜とかちりの混ぜご飯と松かさ焼き 幼児部

  • 小松菜とかちりの混ぜご飯(五分づき米)
  • 松かさ焼き
  • かぶのくず煮
  • 白菜と菜の花のおかか和え
  • みそ汁

午後

  • 炊き込み風おにぎり

(小松菜とかちりの混ぜご飯)
かちりは干しているため、歯ごたえ、噛みごたえがあり、噛むほどにおいしさが良く伝わってきます。園では「よく噛む」ことを推奨しています。       


7 2019.1

鯛の梅焼き 幼児部

  • 玄米ごはん
  • 鯛の梅焼き
  • ビーフンソテー
  • ブロッコリーのごま和え
  • みそ汁

午後

  • おかかおにぎり

(鯛の梅焼き)
梅は昔から「梅はその日の難逃れ」と伝わる梅。病気やトラブルを遠ざけてくれる魔除けの食材です。