今日のお昼ごはん

28 2022.12

シチュー 幼児部

  • 玄米ごはん
  • シチュー
  • ほうれん草の節和え
  • りんご

午後

  • 菜飯おにぎり

(ほうれん草の節和え)
ビタミン・ミネラル・食物繊維をバランスよく含み、鉄分も豊富なほうれん草は、あともう一品欲しい時の小鉢にぴったりです。


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27 2022.12

すき焼き 幼児部

  • 玄米ごはん
  • すき焼き
  • ナポリタン
  • みかん
  • 味噌汁

午後

  • わかめおにぎり

(すき焼き)
本日は豚肉を使用したすき焼きです。豚肉はビタミンB1を多く含み、疲労回復に良いと言われています。


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26 2022.12

しいらの梅焼き 幼児部

  • 玄米ごはん
  • しいらの梅焼き
  • 糸こんにゃくの炒め物
  • キャベツの和え物
  • 味噌汁

午後

  • うめひじきおにぎり

(魚の梅焼き)
梅干しを使い、魚をさっぱりとした味付けにしています。ほのかな梅の香りでご飯もすすみます。


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23 2022.12

きびなごの唐揚げ 幼児部

  • 玄米ごはん
  • きびなごの唐揚げ
  • 春雨の炒め物
  • 白菜のおかか和え
  • 豆乳汁

午後

  • おからケーキ

(春雨の炒め物)
春雨は、じゃがいもデンプンから作られています。カリウム、カルシウム、ビタミンBなどが豊富です。乾物から水で戻すと4倍の量になります。


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22 2022.12

さわらの柚子味噌焼き 幼児部

  • 玄米ごはん
  • さわらの柚子味噌焼き
  • いとこ煮
  • 二色浸し
  • 味噌汁

午後

  • おかかおにぎり

(魚の柚子味噌焼き・いとこ煮)
本日は冬至です。昔から冬至には南瓜を食べ、柚子湯に入る習慣があります。本日は南瓜をいとこ煮にしました。いとこ煮とは、硬いものを“おいおい(甥)”入れて“めいめい(姪)”炊くことから名づけられた料理です。 


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