今日のお昼ごはん

29 2022.3

しいらの香味焼き 幼児部

  • 玄米ごはん
  • しいらの香味焼き
  • 大根のくず煮
  • 春雨の酢物
  • みそ汁

午後

  • ふりかけおにぎり

(大根のくず煮)
大根、人参の煮物です。よく噛むことで、だ液がたくさんでて、消化の手助けをしてくれます。普段より+10回でも多く噛むことを意識してみるのも良いかもしれますん。

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28 2022.3

鮭の塩麹焼き 幼児部

  • 玄米ごはん
  • 鮭の塩麹焼き
  • 高野豆腐の煮物
  • 白菜の節和え
  • みそ汁

午後

  • 菜飯おにぎり

(鮭の塩麹焼き)
麹は国菌に認定されている菌です。疲労回復、免疫力向上に効果があるといわれ、古くから食され調味料の原料となっています。塩麹を使い魚を柔らかく、旨みを引き出した料理です。

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18 2022.3

ハンバーグ 幼児部

  • 玄米ごはん
  • ハンバーグ
  • 煮物
  • サラダ
  • みそ汁

午後

  • 米粉のココアケーキ

(ハンバーグ)
お肉と豆腐、野菜を混ぜて、つなぎの卵や牛乳は使わずに作っているため、卵や乳製品のアレルギーのある方にも召し上がっていただけます。(パン粉も卵・乳は不使用)

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17 2022.3

鮭のちゃんちゃん焼き 幼児部

  • 玄米ごはん
  • 鮭のちゃんちゃん焼き
  • なすの煮物
  • 二色和え
  • みそ汁

午後

  • しそわかめおにぎり

(鮭のちゃんちゃん焼き)
鮭と野菜に味噌で味付けしています。味噌味で美味しくご飯がすすみます。

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16 2022.3

豆腐のカレー煮 幼児部

  • 玄米ごはん
  • 豆腐のカレー煮
  • じゃが芋の炒め物
  • 小松菜の磯和え
  • みそ汁

午後

  • 菜飯おにぎり

(小松菜の磯和え)
鉄分が豊富な小松菜です。本日は刻みのりで和えているので、食べやすく食が進む一品です。

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