今日のお昼ごはん

31 2018.7

麻婆豆腐 幼児部

  • 玄米麦ごはん
  • 麻婆豆腐
  • 南瓜煮
  • 磯和え
  • みそ汁

午後

  • 鶏肉の炊き込みおにぎり

(味噌汁・りゅうきゅう)
りゅうきゅうは、別名ハスイモともいわれ、高知の郷土料理にはかかせない食材です。大きな葉で雨や紫外線から茎を守り、影でもしっかりと育つ丈夫な野菜です。


30 2018.7

鮭の蒲焼き 幼児部

  • 玄米麦ごはん
  • 鮭の蒲焼き
  • 切干大根の煮物
  • ブロッコリーのおかか和え
  • 具だくさんみそ汁

午後

  • わかめおにぎり

(ブロッコリーのおかか和え)
ブロッコリーは、レモンよりもビタミンCが豊富です。ビタミンCは、紫外線を浴びた肌の回復に期待があります。


27 2018.7

鯖のおろしあん 幼児部

  • 玄米麦ごはん
  • 鯖のおろしあん
  • 人参しりしり
  • 二色和え
  • 具だくさんみそ汁

午後

  • 梅ちりめんおにぎり

(人参しりしり)
人参しりしりは、沖縄県の郷土料理です。しりしりとは、千切りという意味です。油で炒めることでカロテンの吸収率が上がります。


26 2018.7

豆腐の蒲焼き 幼児部

  • かちりと小松菜の混ぜごはん(五分づき米)
  • 豆腐の蒲焼き
  • ナスの煮物
  • ささみの和え物
  • みそ汁

午後

  • おからのケーキ

(豆腐の蒲焼き)
国産大豆で作られた初月豆腐の豆腐を使用しています。園児たちの大好きな照り焼きのタレが絡んでご飯のすすむ一品になっています。


25 2018.7

焼き魚(鮭) 幼児部

  • 玄米麦ごはん
  • 焼き魚(鮭)
  • ぐる煮
  • 白瓜の酢の物
  • 具だくさんみそ汁

午後

  • えびいえいこおにぎり

(白瓜の酢の物)
白瓜は、胡瓜より水分が少なく、シャキシャキとした食感です。美味しい白瓜の選び方は薄緑色で、表面にツヤがあり、持った時にずっしりとしたものが良いです。