今日のお昼ごはん

18 2023.7

魚の磯辺焼き 幼児部

  • 玄米ご飯
  • 魚の磯辺焼き
  • 高野豆腐の煮物
  • キャベツのおかか和え
  • 味噌汁

午後

  • ちりめんわかめおにぎり

(高野豆腐の煮物)
高野豆腐は、通常のお豆腐よりも糖質が少なく、たんぱく質や鉄分が豊富です。

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16 2023.7

今日のお昼ごはんはありません。 幼児部

  • 今日のお昼ごはんはありません。
15 2023.7

今日のお昼ごはんはありません。 幼児部

  • 今日のお昼ごはんはありません。
14 2023.7

豆腐チャンプル 幼児部

  • 玄米ご飯
  • 豆腐チャンプル
  • 茄子のそぼろあんかけ
  • ほうれん草の和え物
  • 味噌汁

午後

  • お好み焼き

(ほうれん草の和え物)
ほうれん草は、ビタミン・ミネラル・食物繊維をバランスよく含み、鉄分も豊富です。

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13 2023.7

魚の焼き浸し 幼児部

  • 玄米ご飯
  • 魚の焼き浸し
  • 茎昆布煮
  • キャベツのごま和え
  • 味噌汁

午後

  • 菜飯おにぎり

(キャベツのごま和え)
ごまを加えることで風味と旨味がより一層増します。生のままで使うと消化に良くないですが、炒ったり擂ったりして使うと、香りと消化の吸収が良くなります。

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