- 玄米ご飯
- 鯖の味噌焼き
- 高野豆腐の煮物
- キャベツのごま和え
- 味噌汁
午後
- ちりめんわかめおにぎり
（高野豆腐の煮物）
高野豆腐は、通常の豆腐よりも糖質が少なく、たんぱく質や鉄分が豊富です。
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11
2023.9
鯖の味噌焼き 幼児部
10
2023.9
今日のお昼ごはんはありません。 幼児部
- 今日のお昼ごはんはありません。
9
2023.9
今日のお昼ごはんはありません。 幼児部
- 今日のお昼ごはんはありません。
8
2023.9
菜飯ご飯と鶏肉の香味焼き 幼児部
- 菜飯ご飯（五分づきご飯）
- 鶏肉の香味焼き
- ほうれん草の和え物
- ミニそうめん
午後
- 寒天みかんゼリー
（ほうれん草の和え物）
ほうれん草は、ビタミン・ミネラル・食物繊維をバランスよく含み、鉄分も豊富です。
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7
2023.9
鯖の塩麹焼き 幼児部
- 玄米ご飯
- 鯖の塩麹焼き
- 冬瓜のそぼろあん
- さつま芋サラダ
- 味噌汁
午後
- しそわかめおにぎり
（冬瓜のそぼろあん）
冬の瓜と書きますが、冬瓜の旬は夏です。冬まで保存がきくことから、冬の漢字が使われています。95％が水分で、低カロリーです。涼しげな見た目とさっぱりした味がまだまだ暑い今の季節にピッタリです。
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