今日のお昼ごはん

6 2023.1

しいらのフライ~タルタルソース~ 幼児部

  • 玄米ご飯
  • しいらのフライ~タルタルソース~
  • こんにゃくの土佐煮
  • ブロッコリーの和え物
  • 七草汁

午後

  • 米粉の南瓜ケーキ

(七草汁)          
明日、1/7は七草の日です。七草の日とは、年末年始で疲れた胃や身体をいたわるために七草粥を食べ、一年の無病息災を願う行事です。春の七草は「せり・なずな・ごぎょう・はこべら・ほとけのざ・すずな・すずしろ」です。本日は七草汁にしています。


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5 2023.1

豚肉の生姜焼き 幼児部

  • 玄米ご飯
  • 豚肉の生姜焼き
  • 大豆とひじきの煮物
  • キャベツのじゃこ和え
  • 味噌汁

午後

  • わかめおにぎり

(大豆とひじきの煮物)        
園で使用しているひじきは、瀬戸内海で摂れた新芽のひじきを天日干しで作られています。お日様のエネルギーによってビタミンDが多くなり、カルシウムの吸収が良くなります。また、大豆は畑の肉といわれ、栄養面に優れた食材です。


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4 2023.1

鯖の照り焼き 幼児部

  • 玄米ご飯
  • 鯖の照り焼き
  • 高野豆腐の煮物
  • 人参しりしり
  • 味噌汁

午後

  • しそひじきおにぎり

(高野豆腐の煮物)           
高野豆腐は、通常のお豆腐よりも糖質が少なく、たんぱく質や鉄分が豊富です。


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28 2022.12

シチュー 幼児部

  • 玄米ごはん
  • シチュー
  • ほうれん草の節和え
  • りんご

午後

  • 菜飯おにぎり

(ほうれん草の節和え)
ビタミン・ミネラル・食物繊維をバランスよく含み、鉄分も豊富なほうれん草は、あともう一品欲しい時の小鉢にぴったりです。


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27 2022.12

すき焼き 幼児部

  • 玄米ごはん
  • すき焼き
  • ナポリタン
  • みかん
  • 味噌汁

午後

  • わかめおにぎり

(すき焼き)
本日は豚肉を使用したすき焼きです。豚肉はビタミンB1を多く含み、疲労回復に良いと言われています。


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