- 玄米ご飯
- 鯖の塩麹焼き
- 切干大根の煮物
- キャベツの酢味噌和え
- 味噌汁
午後
しそわかめおにぎり
（切干大根の煮物・乾物）
太陽の恵みいっぱいの乾物は、天日で干すことで保存性と殺菌・消毒効果が高まります。また、香りや旨みも増加して栄養面も優れた食品です。
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