- 玄米ご飯
- 鯖の味噌焼き
- 高野豆腐の煮物
- キャベツの節和え
- 味噌汁
午後
しそわかめおにぎり
（高野豆腐の煮物）
高野豆腐は、通常のお豆腐よりも糖質が少なく、たんぱく質や鉄分が豊富です。
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