- 玄米ご飯
- しいらのケチャップソース
- 根菜煮
- キャベツのおかか和え
- 味噌汁
午後
寒天りんごゼリー
（根菜煮）
根菜類は自然と噛む回数が増え、よく噛むことで野菜の甘みや旨味を感じることができます。また、消化の手助けもしてくれます。
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